仅有创作宗旨是不够的，插花还需要掌握一定的技法和技巧。开创日本插花技法的一代宗师当推天应年间的池坊专应。把插花的构想付诸实践即由他而始。他的后代专荣，在赘理插花构成法的基础上，提出了真、副、副请、真隐、见越、流枝、前置等七种技法，即“七种工具插花法”。活跃在天正至元和年间的第一代池坊专好认为，插花造型的一体化能表现宇宙观，并在前人的基础上推出了扣、胭作、大叶、后围、木留、草留、会释等更为复杂的技法.宽永年间享有盛名的第二代池坊专好使宇宙观的理论及表现手法得到了进一步的细化，他强调立花的基础为“真”，以“副”和“请”求对称。以“流枝”和“扣”求平衡，以“见越”和“前置”求远近。此后，插花的技法日趋细致，使插出的鲜花比自然花的姿态更富于变化，出于自然美而胜于自然美。但是，把代表佛心的“真”放在“花”的中心这一点则始终未变。

整体艺术效果是插花的魅力所在，所以不仅对花材很讲究，对所用的花具也有所要求。插花一般采用瓶插或盆插，所用的器皿有陶瓷制品和塑料制品。正式的插花，对所使用的器皿的大小、长短、高矮均有严格的规定，具体的选择要根据花草的种类和表现的主题而定。也有事先设计制作专门的花具和图案，然后再做插花的。